Emotionell hälsomodell

Emotionell hälsomodell

Känslor är olika känslomässiga reaktioner från kroppen på yttre miljöstimuli. Inom traditionell kinesisk medicin kallas mänskliga psykologiska aktiviteter kollektivt för känslor, som är den omfattande återspeglingen av mänskliga instinkter när människor kommer i kontakt med och förstår objektiva saker. Rimlig psykologisk vård är en viktig del av människors hälsa och har ett betydande värde i livet. Det har uppmärksammats av människor sedan urminnes tider.

I det dagliga livet, studierna och arbetet påverkas människor av olika mänskliga och materiella faktorer, vilket resulterar i känslomässiga reaktioner, negativa fysiska och mentala effekter och ohälsosam psykologisk och fysiologisk hälsa. Så det är viktigt att behålla den känslomässiga och mentala hälsan.

1. Slappna av. Öva avslappning och hälsobevarande för att lindra känslomässiga influenser.

2. Mess up. När känslor påverkas av yttre faktorer, upprepade gånger säga till sig själv: det är ingen stor sak, det är ingen stor sak. Störande negativa effekter.

3. Hur som helst. För att mildra den negativa effekten, sök efter antonymer, säg upprepade gånger detta positiva ord till sig själv, genomgå känslomässig transformation och återgå positivt och negativt till noll.

4. Bortom. När du påverkas negativt, använd omedelbart tänkandet med tre kvantitetsmodeller för att absorbera beståndet, positiva och negativa variabler, och kompletterande inkrement som näringsämnen, vilket bildar ett innovativt inkrement som överskrider den lägre nivån. Känslor går från att producera gifter till att producera fördelar.

Första flödet: Slappna av 1-9

Andra flödet: kaotiskt 1-9

Tredje stream: Hur som helst, 1-9

Fjärde strömmen: Beyond 1-9